Pasas de uva

Pasas de uva

Pasas de Uva Composición Nutricional: Las pasas de uva son ricas en azúcares naturales, especialmente glucosa y fructosa. Contienen fibra, vitaminas (como vitamina K y varias del complejo B), y minerales como el hierro, potasio y calcio. Son una fuente natural de...
Orégano

Orégano

Orégano Sabor y Aroma: El orégano tiene un sabor fuerte y un aroma característico. Puede ser tanto fresco como seco, aunque seco es más comúnmente utilizado en la cocina. Beneficios para la Salud: El orégano contiene compuestos antioxidantes y antimicrobianos, como...
Ajos

Ajos

Ajos Composición Nutricional: El ajo es bajo en calorías y es una buena fuente de vitamina C, vitamina B6 y manganeso. También contiene compuestos sulfurados, como la alicina, que se le atribuyen varios beneficios para la salud. Beneficios para la Salud: Propiedades...
Alubias

Alubias

Alubias Composición Nutricional: Los porotos son ricos en proteínas, fibra, carbohidratos complejos, vitaminas del grupo B, hierro, zinc y otros nutrientes esenciales. También contienen fitoquímicos y antioxidantes que pueden tener beneficios para la salud. Beneficios...
Nueces

Nueces

Nueces Composición Nutricional: Las nueces son ricas en grasas saludables, especialmente ácidos grasos omega-3. Contienen proteínas, fibra, antioxidantes, vitaminas (como la vitamina E) y minerales (como el magnesio). Beneficios para la Salud: Salud Cardiovascular:...
Ir al contenido